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   > 국내잡지 > 요리/식생활




[우편] 2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품(신간 <밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식>)
발행사 :   (주)이밥차
정간물코드 [ISSN] :   2092-9625
정간물 유형 :   잡지
발행국/언어 :   한국 / 한글
주제 :   식품/요리,
발행횟수 :   월간 (연12회)
발행일 :   전월 18일 발행(20일 배송)
04월호 정기발송일 :   2019년 03월 18일
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   2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품(신간 <밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식>) 
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   신간 <밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식> 1권 
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정간물명

  2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품(신간 <밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식>)

발행사

  (주)이밥차

발행횟수 (연)

  월간 (연12회)

발행국 / 언어

  한국/한글

판형 / 쪽수

  188*130mm  /   쪽

독자층

  중학생, 고등학생 , 일반(성인), 교사,

발간형태

  종이

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검색분류

  요리/식생활

주제

  식품/요리,

관련교과 (초/중/고)

  가정/가사, [전문] 가사(의식주/유아) ,

전공

  식품영양학, 조리학,

키워드

  요리, 레시피, 반찬,,  




    

최근호 정기발송일( 04월호) : 2019-03-18

정간물명

  2000원으로 밥상 차리기(이밥차) 1년 + 사은품(신간 <밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식>)

발행사

  (주)이밥차

발행일

  전월 18일 발행(20일 배송)

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20194월호_컨텐츠

 

매일반찬

소소하게 차리는 청정 밥상

속이 뻥~뚫리는 진국 황태국 20

낯설다 너~두유 된장국 22

재료만으로도 시원함이 전해지는 맑은 냉잇국 24

 

애드버토리얼

손질 없이 통으로! 총알오징어 숙회 26

미세먼지 해독제 돼지고기 대파튀김 28

국내 최대 쌀함량의 요리 전용 맛술 보해맛술 전격 분석 30

 

대충 만들어도 대박 맛있다 어묵 김치조림 32

대파니? 마늘이니? 풋마늘대무침 34

보랏빛 콜라보 소고기 콜라비볶음 36

 

애드버토리얼

이것이 진짜 닭이란 말인가? 수원 왕갈비윙봉 38

 

자투리 채소 만능 활용법 브로콜리 줄기무침 40

 

시시콜콜

버리기 아까운 국물 마지막 한 방울까지 맛있게 42

 

매일밥상

해피 해피 스마일~

Set 1 취향대로 비벼 먹는 1인 비빔밥

낫또쌈장 보리비빔밥+숙주된장국+돌나물 양파초무침 44

Set 2 군침 돋우는 새콤달콤 밥상

모둠 해물케첩볶음+상추겉절이+검은깨소스팽이버섯무침 48

Set 3 상큼하게 톡~쏘는 국수세트

겨자소스 메밀비빔면+게살달걀탕+떡국떡 샐러드 53

 

애드버토리얼

이밥차가 찾은 오뚜기 신제품 58

 

시시콜콜

똑 소리 나게 알고 쓰는 미세먼지 마스크 60

 

 

기볍게 취하는 술상

맛보장 100%, 젓갈 활용법

중화풍 별미 안주 양상추 명란젓말이 62

해물 손질이 필요 없는 낙지젓 파전 65

가지가지한 새우젓 크림소스 가지구이 66

마성의 국물과 함께 짠! 조개젓 나가사키우동 68

쌈에 반해버린 오징어젓 미나리무침 70

 

 

달콤한오후

어메이징한 잼 맛에 심쿵

쉐킷 쉐킷 흔들어주세요 블루베리 잼셰이크 73

우유에 빠진 쫀득한 떡 딸기잼 증편 74

사랑할 수밖에 없잼 잼잼쿠키 76

악마의 디저트 초코잼 빵구이 78

 

 

시시콜콜

지방아 이제 그만 이별하자

2019 이밥차 × 최은정 박사 건강 프로젝트 80

 

애드버토리얼

불고기버거보다 맛있다! 표고버섯 마요버거 82

 

특집

독자들과 함께하는

별별 에어프라이어 레시피

 

주부님들이라면 놓쳐선 안 될 메뉴 다시마튀각 85

주전부리 전체집합! 누룽지&떡뻥&볶은 땅콩 86

기특한 에어프라이어 요리 통조림 햄구이&달걀볶음밥 88

애드버토리얼

지금까지 이런 촉촉함은 없었다! 참깨소스 통삼겹구이 90

 

남은 족발도 다시 한 번 족발페퍼구이 92

찐 순대는 넣어둬~ 넣어둬 순대샐러드 94

 

애드버토리얼

...필 가리비 버터갈릭구이 96

고급 밑반찬의 끝판왕 매콤아귀포 98

노가리가 양파에 빠진 이유 크리미 어니언 노가리 100

간식, 밥반찬, 술안주까지! 열일하는 감자치즈볼 102

 

시시콜콜

하나부터 열까지 에어프라이어 팁팁팁 104

 

중고딩을위한밥상

중간고사 밤참 완벽 대비!

하루헤 하나씩, 몸에 좋은 금사과 견과류 사과카나페 107

자극적인 떡볶이는 잊어요 햄꿀떡 간장볶이 108

수험생을 위한 슈퍼푸드 연어 달걀만두 110

맛과 영양, 모두 챙길게요 견과류크림 샌드위치 112

에너지 파워 뿜뿜~ 시리얼 견과류바 114

 

시시콜콜

Do it Yourself:)

내가직접 만드는 하루견과류 116

 

밀프렙

미리 만들어 쟁여두는

좋아요~ 백 개라도 모자란 새우 알리오 올리오 119

쟁여두면 요긴해요 양송이스프 122

볶음밥은 무조건 파~ 마늘종볶음밥 124

맛있는 건 역시 혼자 맛보고 싶은 한입 떡갈비 126

지지고 볶아야 더 맛있는 들깨 건취나물볶음 128

켄터키 할아버지가 좋아하는 파프리카 콘샐러드 130

 

재료하나

못생겨도 맛없어도 괜찮아,

못난이 토마토

토마토로 12토마토밥&토마토 약고추장 132

내가 바로 육즙 KING 소고기 토마토구이 134

상상 그이상! 토마토 비지찌개 136

커피프렌즈 속 스튜 따라잡기 토마토 갈비스튜 138

SNS 인싸템 토마토빙수 140

이 정도는 돼야 명품 조연 방울토마토피클 142

 

찾아보기 144

 

 

 

 

 




 







20193월호_컨텐츠

 

이번 달 밥상

봄날의 온기를 담은

Set 1 봄맞이 냉파가 필요할 때

오징어 자리는 내가 대신 오징어젓 콩나물국밥 22

시금치전은 처음 보시죠? 시금치채소전 24

아삭함이 살아 있는 풋고추된장무침 26

 

Set 2 봄을 알리는 밥상

봄을 알리는 달래된장찌개 30

팬 하나로 끝내는 조갯살두부조림 32

대파로도 반찬이! 대파무침 34

 

애드버토리얼

향긋한 봄나물 유채나물 된장무침 36


Set 3 자극없이 담백한 밥상

술술 넘어가는 건새우순두부탕 40

새콤달콤 미역초무침 42

군침도는 맛깔난 반찬 애호박채볶음 44

 

시시콜콜

이밥차 리얼 체험기 에어프라이어 전격리뷰 46

이밥차 리얼 체험기 에어프라이어, 어디까지 써봣니? 48

 

특집

에어프라이어는 사랑입니다.

이런 식이라면 김 100장도 거뜬! 김구이 52

애드버토리얼

이게 진짜 리얼 게맛! 통새우&홍게살 교자 파르메산크럼블 54

전국 조개찜 맛집 긴장하세요 바지락찜 56

에어프라이어에 꾸이꾸이~ 간장버터 통오징어구이 58

애드버토리얼

봄날의 만찬 랍스터꼬리구이 60

한 마리로 풀코스 해결 랍스터찜&볶음밥 62

에어프라이어로 불맛까지 간장제육볶음 64

밥을 품겠사옵니다 통닭구이 66

캠핑 느낌 물씬~ 바비큐폭립 68

불 앞에서 뒤집지 않아도 호떡시나몬롤 70

귀차니스트도 굽는 베이컨칩 72

 

시시콜콜

현지인처럼 즐기는 하와이 레스토라 사건 수첩 74

 

매일반찬

봄봄봄 봄이 왔어요

간장을 태워 불맛을 냈다! 돼지고기 짬뽕국 76

입안을 깨우는 마늘피클 79

특별한 보양식 고사리해장국 80

닭 부럽지 않닭! 고등어레몬강정 82

남길 게 하나 없는 카레소스 꽃게튀김 84

샐러드야? 무침이야? 당근소보로쑥갓무침 86

원기충전 제대로 훈제오리전골 88

지금이 제철! 주꾸미미나리초무침 90

단골 반찬 예약! 양송이고추장조림 92

구이 말고 찜 연어파채찜 94

구이든 전골이든 어차피 명란 명란밀푀유전골 96

쪽쪽 빨아 먹는 재미 간장돼지등뼈찜 98

 

HMR 업그레이드 레시피

인증샷 필수! 가정간편식으로 만드는

#핵인싸 메뉴 따라잡기

치킨의 새로운 짝꿍 할라피뇨치킨 102

애드버토리얼

쫀쫀한 매력덩어리 간장찜닭밀우동볶이 104

한국인 입맛 저격 돼지갈비리소토 106

애드버토리얼

세계 3대 진미 트러플크림버섯페투치네 108

대박 조합 콘치즈교자 110

 

이밥차가 찾은 신제품 112

 

꼬마들을 위한 밥상

새학기맞이 두뇌 풀가동!

폭신폭신 부드러워 머랭오믈렛 114

건강에 좋은 견과류 디저트 견과류복숭아꿀절임 117

고기 대신 두부! 두부스테이크 118

 

애드버토리얼

나비넥타이로 귀여움 장착 나폴리탄 나비파스타 with 오믈렛 120

 

시시콜콜

현지인처럼 즐기는 타이베이 ‘EAT’사건 수첩122

 

달콤한 오후

콩 디저트 열전

오래 씹을수록 더 담백한 콩비지스콘 124

포동포동한 녹차 맛에 두유녹차푸딩 126

달달함은 낮추고 고소함은 높이고 단팥티라미수 128

부드러운 뒷맛 소이밀크티 131

핵인싸 홈카페 리얼딸기두유132

 

밀프렙 샐러드 for 간헐적 단식

실종된 핏을 찾습니다!

 

시시콜콜

다이어트의 반란 간헐적 단식vs FMD 단식 134

 

고칼로리는 끝! 다이어트 첫날엔 니스풍샐러드 136

이것이 진짜 건강한 맛 두부소보로샐러드 138

반찬 삼아 먹는 우엉샐러드 140

포만감 가득한 참치샐러드 142

 

찾아보기 144




 







20192월호_컨텐츠

 

매일밥상

설날과 정월대보름 너머 밥상

Set 1 고생한 며느리 토닥이는 힐링 밥상

고고하게 우아 흐르는 치자버섯밥 22

파릇파릇 봄의 왈츠 같은 미나리 생콩가루찜 24

갈빗대까지 고급스럽게 우엉떡갈비 26


Set 2 변주를 꾀한 정월대보름 만찬

황금돼지해 五福 담은 오곡해물채소볶음밥 30

고기전이야? 채소전이야? 고사리나물전 32

꼬들꼬들 건강한 들깨 호박고지나물 34

 

Set 3 명절 내 쌓인 지방을 날릴 가벼운 한 끼

깔끔하게 그지없는 묵은지 온국수 38

고단백으로 가뿐하게 포두부말이 40

 

애드버토리얼

장 능력 쑥쑥 키우는 감칠맛 통새우 애호박볶음 & 시금치 조갯살무침 42

 

식재료 해부학

굴러온 수박무 VS 박힌 조선무 44

 

시시콜콜

이 겨울이 다 가기 전에 알고 먹자 규-46

 

매일반찬

온기 그대로 일상

술안주로 숙취 해소까지? 굴 콩나물찜 48

꼬막으로 아이 입맛 사로잡기 시금치 페스토 꼬막찜 50

미쉐린 스타 셰프의 맛 꽈리멸 치킨 52

한입에 쏙! 앙증맞은 방울양배추 소고기조림 54

애드버토리얼

해장의 원조! 황태부추순두부탕 56

서민 밥상의 든든한 친구 우렁시래깃국 58

육지와 사뭇 다른 제주 콩국 60

찰떡같은 식감의 마력 온묵국 62

애드버토리얼

순백 참기름과 들기름으로 차돌박이 참나물샐러드 64

 

오독오독 입맛 깨우는 톳 무말랭이 무침 66

층층이 과즙미 팡~~ 귤김치 68

아삭한 식감 깡패 연근초절임 70

 

시시콜콜

겨울 제철, 꼬막 & 굴 완전정복 72

 

HMR 업그레이이드 레시피

스터디셀러 & 신상

HMR품평회

뚝딱, 90초로 떠나는 이국적인 가스트로노미

CJ 고메 칠리치즈포테이토 VS 마크니커리치킨 74

 

인도 현지 맛에 크림소스 마크니커리치킨 감자크림우동 76

게으른 자취생 맞춤 오징어채 버터볶음밥 78

면 덕후의 신세계 짜장 납작당면 80

멕시칸 스타일 안주? 곱창 케사디야 82

얼큰한 어죽 닮은 추어탕 국수 84

향신료에 취하는 훠궈 물꼬치 86

불맛 살린 한국식 오리불고기 반미 88

어묵도 먹고, 수제비도 먹고 어묵수제비탕 90

HMR 개봉기

2월에 찾은 이밥차 신상 개봉기 고베 카레죽 개봉기 92

 

반끼면 충분해

주인공 없는 반전 매력

제로 칼로리 가까운 곤약면 팟타이 94

NO Bread~ 언위치 96

느끼함 Down, 담백함 UP 콜리플라워 버섯피자 98

밥 없는 단백질 김밥 키토김밥 100

밀보다 착한 오트밀 오트밀 바나나쿠키 102

식재료 해부학

탄수화물 중독자도 반끼대체식품 104

 

가볍게 취하는 술상

제일 흥 나는 우리 술, 전통주

청주와 해산물의 감성 조합 멸치대하볶음&엔다이브쌈 with 청주 106

애드버토리얼

단짠단짠 프리미엄 앙상블 통마늘 만두맛탕 with 탁주 108

방울방울 터지는 크림 사이로 명란크림수제비 with 스파클링막걸리 110

 

감미로운 동서양의 신비 기정떡 카나페 with 애플와인 칵테일 113

발효와 발효의 용호상박 빵완자 with 막걸리 펀치 116

 

 

맛있는 안주야!

오늘밤 안줏거리 나야 나, 황태포 VS 아귀포 120

 

시시콜콜

에코라이프를 실천하는 해답 일회용품No! 다회용품 Yes! 122

 

특집

영자언니 따라 휴게소 미식 로드

신의 한수, 무말랭이 무침 삼겹살 김밥 124

고소함의 끝팡왕! 가평휴게소 잣콩국수 126

남해 보물을 후루룩 영양 굴국밥 128

고기로, 국물로 밥도둑 흑돼지불고기 130

사각사각 애플 콩포트 소스 사과 비프가스 132

 

식재료 해부학

먹방을 부르는 특산물 성지순례 134

 

꼬마들을 위한 밥상

콧노래를 부를 설 키즈 코스 메뉴

감자와 밤의 쫀득한 우정 맛밤전 136

간식으로도 식사로도 OK 야키잡채빵 138

양념장 없이 마제면 스타일로 바짝불고기 비빔면 140

비주얼 디저트계의 제왕 탕후루 142

 

찾아보기 144




 







2018 1월호_컨텐츠

 

매일밥상

()을 담은 새해 밥상

Set 1 여름엔 닭백숙, 겨울엔?

보양 코스 요리 한방오리백숙&미나리채소죽 22

새콤 쫄깃한 버섯장아찌 24

Set 2 전통 한식스타일로

촉촉함을 가진 더덕불고기 28

겨울의 맛 매생이굴전 30

고소함의 끝팥왕 들깨토란탕 32

애드버토리얼

새해 복을 가득 담아 사골떡만둣국 34

 

Set 3 솥밥 하나로 꽉 차네

밥으로 호강하는 시래기전복솥밥&달래겉절이 38

애드버토리얼

<수미네 반찬>1등 밥도둑 왕꼬막무침 40

 

매일반찬

2019 New edition

새해니까, 반찬도 왠지 새롭고 싶네요

 

치킨이 반찬이라면 김치치킨강정 42

촉촉한 즉석김치 청경채겉절이 45

애드버토리얼

칼칼 구수한맛 해산물시래기찜 46

깔끔한 국물 맛이 일품 소고기배춧국 48

고급스러운 감칠맛 민물새우탕 50

뼈까지 통째로 씹어 먹는 총알오징어버섯전골 52

이래 봬도 맛은 대박 박대구이 54

콩으로 튀김반찬하기 강낭콩옥수수튀김 56

간단하고 활용도 높은 잔멸치고춧물 58

알고 보면 찰떡궁합 감귤된장무침 60

애드버토리얼

밥이 당긴다 당겨~ 황태구이콩나물찜 62

술이 당긴다 당겨~ 북어채골뱅이무침 63

 

시시콜콜

이런 방법은 어떠세요 키친타월 100% 사용하기 64

 

혼자먹는 술상

단짠 단짠~ 캐러멜 식빵팝콘 66

오븐 없이 만드는 호빵그라탱 68

혼자먹는 밥상

냄비도 필요 없는 5분 어묵국 70

폭풍 흡입 예약! 김버라 72

 

애드버토리얼

진한 치즈맛 맥앤치즈 & 방울토마토피클 74

 

반끼면 충분해

아침 굶지 말기 귀리우유 76

탄수화물 러버들을 위한 곤약쌀연어샐러드 78

이 촉촉함 실화냐? 닭가슴살 완자국 80

 

애드버토리얼

농심 레시피 콘테스트 1등작 버섯만두전골 with 튀김우동면 82

 

시시콜콜

이밥차가 찾은 신제품 84

 

재료하나

지금 먹어야 제일 맛있는 김

돼지고기·새우·! ·· 86

달걀말이 대신 달걀파래김전 88

신흥 밥도둑 김조림 90

이런 만남이라면 찬성! 돌김쿠키 92

 

가볍게 취하는 술상

겨울밤 건어물포차

육전의 건어물 버전 육포전 96

멕시칸 살사소스를 곁들인 크런키쥐포 98

불 없이 만드는 반건오징어무침 100

홈메이드 탄탄멘 땅땅면 102

 

애드버토리얼

호프집 매직 딥핑소스 북어채튀김&마른안주 찍어먹는 마요네스 104

3 3 오뚜기 마요네스 품평회 105

 

 

특집

한국인이 좋아하는 돼지고기

한국식 부타나베 대패삼겹살숙주찜 108

불 조절이 포인트 항정살된장구이 110

애드버토리얼

고소함도, 포만감도 더블 통삼겹미나리김치전 112

두툼하고 묵직한 맛 돼지갈비초밥 114

김밥처럼 돌돌 말아 안심말이 116

찹쌀로 바삭바삭 목화솜탕수육 118

 

시시콜콜

알아두면 쓸데 많은 돼지고기 전격 해부 120

 

달콤한 오후

알록달록 과일 디저트

요즘 떠오르는 대세 과일 레드키위크레이프 124

#SNS #인싸 #디저트 딸기요거트 127

아이스크림이 아니라구요? 스쿱쿠키 128

맛도 이쁘네~ 한라봉타르트 130

 

꼬마들을 위한 밥상

겨울방학 엄마표 웰빙 분식

착한분식 달걀떡볶이 134

콜팝의 업그레이드 버전 카레& 짜장 팝콘치킨 136

호불호 없는 분식 연어데리야키꼬치 138

이건 밥 대신 가지순대 140

 

시시콜콜

에어프라이어로 만드는 건강간식 4 142

 

찾아보기 144

 

 

 




 







 



매일 밥상

겨울엔 집밥이 더 좋아!

Set 1 온기 가득 겨울 집밥

알만큼이나 꽉 찬 맛 도루묵찌개 22

이걸로 밥 다 먹네 고추장파래김구이 24

곁들이기 좋은 명품 조연 호박나물 26

 

Set 2 추위를 녹여줄 밥상

은은한 녹차향이 가득~ 명란젓오차즈케 30

중화풍으로 맛을 낸 닭고기가지조림 32

상큼함을 머금다 양배추샐러드 35

애드버토리얼

맛집 스타일로 즐기는 매콤 코다리찜 36

 

Set 3 동짓날 한 그릇씩!

동짓날 필수 한 그릇 팥칼국수 40

맛이 길어지는 24시간 빨간나박물김치 42

 

시시콜콜

이밥차의 응급처지 시든 무도 다시 보자! 44

 

꼬마들을 위한 밥상

크리스마스 키즈 홈파티

맛있는 크리스마스 장식 피자리스 46

밥이랑도 찰떡 미트볼트리 48

같이 만드는 눈사람 고구마스모어 50

가족이 함께 만드는 팬케이크트리 52

 

시시콜콜

크리스마스 DIY 핑거푸드 54

 

매일 반찬

동장군을 녹이는 따뜻한 이밥차표 집밥

손님 맞이 준비 완료! 바삭등갈비강정 55

겨울철 대표 별미 매생이두붓국 58

수미네 반찬의 히트템 간장새우찜 60

너무 달지 않아 좋아요 늙은호박전 62

아삭함이 살아 있네? 동치미된장국 64

추위에 지지 마세요 얼큰낙지탕 66

애드버토리얼

지금이 제철! 하얀굴짬뽕탕 68

새콤하게 겨울 입맛 저격 시금치겉절이 70

쪄내면 더 맛있어요 찹쌀마늘종찜 71

밥에 비벼 먹으면 별미 들깨시래기볶음 72

 

혼자먹는 밥상

찍어 먹지 말고 볶아! 쌈장돼지고기덮밥 74

맛이 없을 수 없는 조합 마늘칩스팸동 76

 

애드버토리얼

오뚜기와 함께하는 연말 홈파티

소스가 미쳤다! 핫도그 핫크림브레드링 79

두 가지 소스를 콕 찍어 먹는 미니브리또 80

왠지 허하다 싶을 땐

바지락된장찌개와 누룽지&

어묵당면김치찌개와 누룽지 82

 

혼자먹는 술상

영화관 접수 완료 땅콩버터오징어구이 84

황도조림은 끼얹은 리코타치즈너겟 86

 

가볍게 취하는 술상

겨울밤처럼 농익은 와인 안주

조연인 듯 주연 같은 구운로메인샐러드 90

와인용 국물 안주 홍토넛 스튜 92

과일의 상큼함을 입은 돼지안심자몽구이 94

남은 와인에 조려먹는 비프부르기뇽 96

집에서 즐기는 랍스터요리 레몬버터랍스터 98

 

특집

연말 숙취는 가볍게 순삭!

부드럽게 해독하는 바지락죽 102

애드버토리얼

속풀이의 정석 얼큰북어쌀국수 104

알코올 분해 전문 요원 토마토누룽지수프 106

뒤끝 없이 달달하게 구운배샐러드 108

숙취마저 갈아버린다 배에이드 110

 

재료하나

냉동실에 만두 한 봉지는 다 있잖아요

만소~만소~ 만두소시지꼬치 112

아삭아삭 팝 만두 만두숙주샐러드 114

부먹 찍먹 무엇이든! 만두탕수 116

만두를 품었사옵니다 만두달걀말이 118

 

독자와 함께

이밥차 일본 애독자 이케다상과 함께한 시간

오독오독 식감이 예술 무말랭이샌드위치 122

우리 제법 잘 어울려요 오징어채 감샐러드 124

 

반끼면 충분해

이런 타코는 처음이야 알배추타코 126

누들이 아니고 주들! 주키니새우오일파스타 128

달콤하고 날씬하게 단호박에그슬럿 130

 

달콤한 오후

이밥차 떡 방앗간

포근포근 달걀옷을 입은 증편프렌치토스트 134

달콤해서 반할 수밖에 바나나떡 136

빵 아닌 떡! 백설기앙버떡 138

인절미의 신세계 치즈케이크 인절미 140

 

시시콜콜

품절 대란 화제의 퓨전 떡 전격 분석 142

 

찾아보기 144







이밥차 201811월호 컨텐츠

 

특집

에어프라이어로 처음 요리해요!

 

겉은 바삭 속은 촉촉~ 벌집통삼겹살구이와 파절이무침 20

 

집에서 막창을?! 막창구이 22

 

호프집에서 맛본 그 치킨 라면스프 치킨 24

 

튀기지 않아 담백한 감자튀김과 갈릭디핑소스 26

 

전자레인지와 달라요 냉동크루와상, 피자, 치킨 데워먹기 28

 

애드버토리얼

국물 라면의 최강자를 가려라!

 

한 끼 든든하다 쇠고기미역라죽 30

 

진하고 순하다~ 순두부굴진짬뽕 32

 

맛대맛

아그로수퍼 돈육으로 만든

최고의 돼지요리를 찾아서!

삼겹살김치찜 vs 태국식 목살그린커리 34

 

매일 반찬

이밥차의 겨울 준비 시작!

 

바다 향기가 물씬 나는 보리새우감잣국 36

 

멋들어진 일품요리 마늘칩소고기구이 38

 

비지 대신 두부로! 으깬두부 김치비지찌개 40

 

기본 중 기본 잔멸치볶음 43

 

입이 개운해지는 청포묵묵은지무침 44

 

동남아 나물 반찬 공심채달걀볶음 46

 

애드버토리얼

미원 레시피 콘테스트 1등작

경상도식 해물탕국 48

 

식감이 살아 있는 닭볶음탕 50

 

시원하고 깔끔하게 동태 맑은탕 52

 

과일로 만든 겉절이 단감무침 55

 

색이 참 예쁜 부들어묵전 56

 

혼자먹는 밥상

 

양념이 익숙하네? 당면볶음덮밥 58

 

아이돌도 좋아해 아부리소바 60

 

혼자먹는 술상

 

리얼 단짠 안주 베이컨맛탕 62

 

철판 없이도 맛있어 오코노미야키 64

 

시시콜콜

겨울 가전제품 관리&사용법 66

 

달콤한 오후

그 겨울, 우리가 사랑한 간식

 

달콤한 육즙이 팡팡 갈비만두 72

 

종이컵으로 만드는 달걀빵 바나나빵 풀빵 74

 

자판기 코코아의 추억 핫초코 77

 

제법 칼칼한데 매운어묵꼬치 78

 

매일밥상

11, 수능과 김장 사이

 

set 1 수능 대박 도시락

 

너무 부드러운 고기요리 양배추롤 84

 

상큼한 게 필요할 때 귤샐러드 87

 

간단하지만 속은 든든 부추달걀국 88

 

입에서 살살 녹는 단호박조림 90

 

애드버토리얼

 

수험생을 위한 든든하고 속 편한 보양식

표고버섯떡국 92

 

set2 보쌈 한 상

 

굴보쌈 만들기 96

 

보쌈무김치 만들기 97

 

set3 맞벌이 부부의 반주상

 

이렇게 해야 부드러워요 문어숙회 100

 

제주도 부럽지 않아 문어해물라면 102

 

애드버토리얼

세심하게 관리 받는 식단 잇슬림

잇슬림 킬로리조절 프로그램 104

 

반끼면 충분해

 

건강한 해장요리 미나리콩나물국밥 106

 

시원하게 속 풀어요! 감자무채 오징어국밥 108

 

오늘은 구수하게 대파쇠고기국밥 110

 

시시콜콜

식재료 사용이 더 편리해지는 세로 개봉법 112

 

 

꼬마들을 위한 밥상

간식 먹고 열공!

 

요즘 대세 샌드위치랍니다 돼지샌드위치 114

 

떡볶이집과 도넛집의 만남 도넛볶이 116

 

? 우유를 튀겨? 우유튀김 118

 

맥도날드 콘파이 대신 배콘파이 120

 

시시콜콜

달걀프라이 제대로 만들기 122

 

재료하나애

유자청 한 병 다 써볼래요

 

소스 하나가 맛을 살리네 유자청햄토스트 124

 

마른 반찬 중 제일 상큼

유자고추장 진미채무침 126

 

향긋한 우리의 소확행

유자파운드와 유자라떼 128

 

꼬들꼬들 ~ 향도 좋다 유자청단무지 131

 

겨울철 초간단 별미 배추전 유자소스 132

 

시시콜콜

2019 가계북이 알려주는 쓸모 있는 금융정보 133

 

이밥차가 찾은 신제품 136

 

가볍게 취하는 술상

어서 와, 이런 쌈은 처음이지?

 

화자카야 시그니처 누드골뱅이무쌈 138

 

이런 조합은 어때? 오징어쌈 140

 

찰떡궁합을 자랑하는 치즈불닭 토르티야쌈 142

 

찾아보기 144

 




 








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바 앤 다이닝 Bar & Dining + 사은품(플로테 블랙 등 택1)
  


월간 비건 Begun
  


채식물결
  


로스트 매거진 Roast Magazine (한영번역판)
  


비어포스트 The Beer Post
  










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