Ű
α | ȸ | Ŭ | ̿ /
  

Ʈ | õ Ű | /() | м/Ƽ()


        

ɺ
 
(о) ˻   
() ˻   
(ֱ) ˻   
() ˻   
(б) ˻   
() ˻   
() ˻   
ѤѤѤѤѤѤѤ  
() ˻   
() ˻   
Ű ˻   
ݴ ˻   
 
Ŭ
̽-
 귣
Ź

[] ÷ Flex (ѱ) ް



:   ܿ
:  
౹/ :   ѱ / ѱ
:   ǰ/, /, /ü,
Ƚ :   ݿ (6ȸ)
:   Ȧ (7 8/9ȣ )
[12] :   Ұ
  
  ް/




÷ Ű ѱ ˴ϴ.

ְ ϵھ Ű (ѱ )
ŴϾƵ ۵θ° ְ ϵھ Ű FLEX! ŴϾƵ ÷ Ű IFBB PRO ȸ ҽ øǾ ҽı м ġ 忡 ־ ǰ ϰ ְ Ʈ̴װ ̾Ʈ, غ Ͽ а ٷ ŰԴϴ.
 

  ÷ Flex (ѱ)

  ܿ

Ƚ ()

  ݿ (6ȸ)

౹ /

  ѱ/ѱ

/ ʼ

    /  

  Ϲ(), , ,

߰

 

[12]

 

˻з

  /,

  ǰ/, /, /ü,

ñ (//)

  []ü(/) ,

  ǰ, ,

Ű

  , , , コƮ̴, ÷Ű 




    







  ÷ Flex (ѱ)

  ܿ

  Ȧ (7 8/9ȣ )

۹

  翡 ( )

ɿ

  ϱ 3~5 ҿ

ļ нó

  ļ ±ȯ, н ۻ ؼ ߼ ó

ؿܹ

  Ұ ( ؿܹ 񽺰 ʽϴ.)

۴

  ͷ ٶϴ. ( 02) 6412-0125~8 / nice@nicebook.kr)




    
















































OLYMPIA ARMS
̽ øǾ èǾ Ư  ˾ƺ

SIX-MONTH MASS PLAN
ܸϰ 

UNDER TENSION TRAINING
Ʈ ð ø  򰡵 ũ̴

GRILL MASTER ⸦ Ѵ

ü ǽϴ  ۺ
MAKE GAINS







Ⱑ ϴ.








    





ƮϷ Best Eleven
  


׾ƿ Ű
  


Jump Ball
  


Four Four Two (ѱ)
  


Ʈ Golf Digest + ǰ(ŸƲƮ PRO V1- (12)) (ѱ)
  


    







  ٱ   0
ֱ ǰ 1
 ֹȸ  0
   D-0
 
Ŭ 屸


    
나이스북     나이스팁     스쿨매거진     월드진     베스트매거진     나이스매거진